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- なんだか寝つきが悪い
- 眠りが浅く目が覚める
- 朝起きてもスッキリしない
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こんな眠りの悩みをもっているあなた。
満足な睡眠が取れていないと身体が辛く
家事や仕事に身が入らなかったり
些細な事にイライラしたりしますよね。
ところが・・
最近、そんな悩みを持っていた人達が
話題の科学的根拠のある成分をとりいれ
快眠生活をはじめているんです！
睡眠が十分でないと起こる問題は
長らくたくさんの人に研究されてきましたが
代表的なものだけでこんな影響が。
ただでさえ日本人女性は
世界一睡眠時間が短いとされ
世界的にみても際立った睡眠不足なので・・
出典：厚生労働省：e-ヘルスネット
そのうえに睡眠の悩みを抱える事は
かなり深刻な問題。
睡眠時間の短い日本人女性だからこそ
睡眠の質にはこだわりたいという人が
増えてきているんです。
そんな眠り悩みを抱える人達から
大注目を集めている成分というのが
その名も・・
こう聞くと馴染みのない名前かもしれませんが
ストレス対策のチョコレートでお馴染みの
通称『GABA』と呼ばれる成分と言えば
ピンとくる方も多いはず。
チョコレートで有名になって
しばらくが経ちますが
実は、そのGABAには
こんな機能も・・！
ストレス対策のイメージが強いGABAですが
睡眠の質や一時的な疲労感にも機能する
超優秀な成分だったんです！
その実力は科学的に実証されていて
GABAを摂取した人と、しない人とを比較した
実験からもGABAの機能は証明されています。
この実験は眠りの質を３つのポイントに分けて
それぞれがしっかり改善されたのか？を
テストされたものです。
Point１：寝つくまでの時間
意識すると逆に目がさえてしまう就寝前。
GABAは寝つくまでの時間を短縮しました。
Point２：眠りの深さ
深い眠り（ノンレム睡眠）は脳の休息時間。
GABAは深い眠りの時間を増やしました。
Point３：目覚めの良さ
心身に重要な朝の気持ちいい目覚め。
テストではここでもGABAの効果がハッキリ。
この機能は科学的に実証され
機能性表示食品として
消費者庁に届出されています。
もちろん、一過性の精神的ストレスへの効果も
しっかりと証明されていて・・
奈良県にある鉄線つり橋最長の
谷瀬のつり橋（長さ２９７ｍ、高さ５４ｍ）で
一過性の精神的ストレスを緩和する機能の
実験が行われその機能が
しっかりと証明されました。
話題の機能性表示食品とはいえ、実際に
使用した人達の声も気になるところ。
今回はその一部を紹介しておくので
参考にしてください！
◎眠りの悩みがある方の声はもちろん
◎仕事の際にGABAをとる人の声も見つけました
取り入れた人の多くは
その実力を実感しているGABA。
では、何を食べればGABAを
生活に取り入れられるんでしょうか？
調べてみるとGABAを含む食品は意外に多く
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- カカオ（チョコレート、ココア）
- 発酵食品（キムチ、納豆）
- 発芽玄米
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・・などに多いとされていて、
他にもトマト、ジャガイモ、カボチャなどの
野菜類にも多く含まれています。
とはいえ、仕事、子育て、家事に忙しい中で
毎日GABAを意識した食事をするのは難しいので
機能を体感した皆さんはの多くは
こんなGABAサプリを飲んでいました。
これは、長年GABAを研究・製造し
大手メーカーにもGABAを多数提供してきた
ファーマフーズから販売されているサプリ。
ファーマフーズのGABAは大手メーカーの
ストレス対策のGABAチョコレートなど
にも使われています。
これなら睡眠の質改善に必要な量のGABAを
スティックタイプの１袋で補う事ができ
飲むタイミングも、就寝時だけでなく
一過性の精神的ストレスが気になる時でもOK。
忙しくても手軽にGABAがとれる！
と、人気急上昇中のサプリなので
眠りの質で悩んでいるけど
食事からGABAを取るのは難しい・・。
という方には一度試してほしいサプリです。
最後に
アミノミンNの購入を検討中の方にお買い得な
キャンペーンを見つけたので載せておきます。
通常価格5,400円×2箱で合計10800円が
今なら初回価格1箱あたり2430円で
購入できるみたいです。
どうせならお得な方がいいと思うので
詳細が気になる方は公式ページで
しっかり確認してみてださい！
毎日続けて、質の良い睡眠を取る事で
スッキリな毎日が送れるといいですね！
なくなり次第終了なので、お早めに！
※アクセス出来ない場合キャンペーンは終了しています。
